Aprenda 10 dicas para ser magra !


Olá hoje venho com dicas para emagrecer e permanecer magra!!


Eu quando engravidei, ganhei uns quilinhos, mas agora com força de vontade recuperei meu corpo de antes! 


Mas a maioria das mulheres nunca está satisfeita, sempre querem perder mais um ou dois quilinhos!



Encontrei umas dicas bem legais para emagrecer,  no site M de Mulher e hoje venho compartilhar com vocês , espero que gostem!


10 dicas para ser magra 

  1. . Comemore cada quilo perdido. 
  2. . Quando der vontade de comer um doce, escolha uma fruta. 
  3. . Prefira as versões light e integral. 
  4. . Não fique em jejum. 
  5. . Faça um diário com as conquistas da semana. 
  6. . Todos os dias, beba muita água. 
  7. . Permita-se comer um agrado aos fins de semana. 
  8. . Às vezes confunde-se fome com sede. Portanto, antes de comer, beba água. 
  9. . Tenha sempre frutas picadinhas na geladeira. 
  10. . Troque as roupas velhas por peças novas. 



Gostaram das dicas para emagrecer ? Dicas simples, fáceis e eficientes ! Super beijos ....

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2 comentários:
  1. OLA!!
    ADOREI SEU TRABALHO E SEU CANTINHO, POR ISSO TE ESCOLHI PARA PARTICIPAR DA MINHA TAG DA AMIZADE, PASSE NO MEU BLOG E PEGUE A SUA TAG!!

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    Respostas
    1. Muito obrigada pelo carinho ,mas no momento eu não estou respondendo mais tags,mas mesmo agradeço de coração por se lembrar de mim, super beijos!

      Excluir

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