20 Remédios Caseiros para Intestino Preso Infalíveis


Intestino Preso, é uma coisa que incomoda bastante e acaba prejudicando várias outras coisas. Sua pele, fica mais oleosa, e com propensão a dar espinhas, você passa a sentir indisposta, e até mesmo o seu humor piora, ficando mais irritada.

Eu já ensinei aqui no blog um remédio caseiro para intestino preso, que é bastante eficaz e ensinei também algumas dicas para melhorar a constipação intestinal, que você poder dar uma olhada se ainda não viu...

Mas hoje, resolvi me aprofundar bem mais no assunto e trazer para vocês 20 remédios caseiros , para te ajudar a combater a prisão de ventre, também conhecida como intestino preso e constipação intestinal...

Se você faz dietas para emagrecer, muito provavelmente tem que conviver com este problema, porque o volume da alimentação, também influencia no trânsito intestinal...

20 Remédios Caseiros para Intestino Preso InfalíveisEntão se você já vez de tudo e não consegue resolver o problema de intestino preso , venha conferir comigo hoje, esta super dicas e faça seu intestino funcionar com um reloginho...


Remédios Caseiros para Intestino Preso - Os Melhores


Vou deixar abaixo os remédios caseiros para intestino preso, mas quero lembrar que se este problema já te acompanha por muito tempo ou se você tem algum problema de saúde, é super importante informar seu médico sobre a prisão de ventre...

Intestino preso, pode ser sintomas de outras doenças, por isto não deixe de avisar ao médico, pois saúde é coisa séria...




(VÍDEO) Alimentação saudável no controle de constipação




Estes remédios caseiros que vou te ensinar, ajudam muito se você está com boa saúde, e esta passando apenas por um período de ressecamento das fezes, por dieta restritiva, ou coisa assim...


Até mesmo um mudança de rotina brusca, pode causar este problema, por isto é legal , você usar os remédios caseiros para intestino preso, mas também tentar identificar o real motivo, desta prisão de ventre...

Agora vamos as dicas de hoje, conheça o melhores remédios caseiros para intestino preso, ou constipação intestinal, ou prisão de ventre ...



1- Limão com Água Morna


Limão com Água Morna

Esta é uma dica simples, para você melhorar seu trânsito intestinal . Um receita super fácil que usa apenas limão e água morna.

O ácido cítrico contido no limão ajuda a eliminar toxinas e também funciona como um estimulante do sistema digestivo.

A água morna também é super eficaz, para  emagrecer veja : Água Morna com Limão Emagrece

Agora veja como é fácil fazer este remédio caseiro para intestino preso :

Ingredientes



  • 1 limão
  • 1 copo de água morna

Modo de fazer e Como Tomar :


 1- Esprema o limão na água morna, misture bem e tome pela manhã, todos os dias.



2-  Melaço de Cana de Açúcar


Melaço de Cana de Açúcar


O melaço de cana, é rico em nutrientes poderosos e essenciais para nossa saúde em geral. 

Ele contém o magnésio , que é um mineral que ajuda a fazer o intestino funcionar melhor, dentre outros benefícios maravilhosos para sua saúde .

Ingredientes



  • 1 colher de melaço de cana
  • 1 copo de água morna ou então de chá de sua preferência


Modo de preparar e como Usar :


1-Dilua o melaço em um copo de água morna, ou então em seu chá preferido e tome uma vez ao dia.

2-Se você achar que esta quantidade não for suficiente pode aumentar para 2 colheres de melaço por dia.


3-  Ameixas Pretas

Ameixas Pretas


A  ameixa é um poderoso remédio natural para intestino preso. Ela é a mais famosa dica natural para combater  a prisão de ventre, talvez você não dê crédito por ser uma dica simples.

Mas é super poderosa a ameixa para acabar com a constipação, faça o teste e comprove.

Ingredientes



  • 2 ameixa pretas sem caroço

  • 1 copo de água

Modo de Preparar e como Usar


1- A noite antes de dormir, coloque as ameixas no copo com água, cubra com um pires, e deixe de molho durante a noites.

2- Assim que acordar , tome a água do copo e como as ameixas que ficaram de molho.


4- Inclua Fibras em Sua Alimentação



Fibras em Sua Alimentação



A prisão de ventre muitas vezes está associada a uma alimentação com poucas fibras, por isto procure sempre incluir alimentos que contém muitas fibras no seu prato.

Vou deixar abaixo, uma pequena lista , onde você vai ver alimentos que são ricos em fibras, para você incluir em sua dieta :


  • Feijões

  • Brocólis

  • Batata Doce

  • Frutas com Casca

  • Damascos

  • Aveia

  • Cereais Integrais


5-  Aloe Vera ou Babosa

Aloe Vera ou Babosa

A babosa, também chamada de aloe vera, é um poderoso remédio caseiro para intestino preso.

Você deve usar a babosa natural mesmo, retirando o gel de dentro da folha da babosa, veja como é fácil fazer esta super dica caseira :

Ingredientes



  • 2 colheres de sopa de gel da babosa
  • 1 copo de suco de sua preferência


Como preparar e usar :


1- Basta o gel da babosa, junto com seu suco  preferido e tome normalmente. 


6- Café na Medida Certa

Café na Medida Certa



O café pode te ajudar a fazer seu intestino funcionar melhor, pois a cafeína é um estimulante natural do sistema digestivo.

Mas você deve tomar o café na medida certa, que é cerca 1 a 2 xícaras de café por dia.

Se você exagerar e tomar muito café, poderá ter o efeito oposto, pois o café de maneira excessiva, acaba desidratando , pois faz urinar com mais frequência , e desta forma ao invés de melhorar a constipação, pode piorar o problema .

Portanto lembra, café é amigo do intestino , mas não medida certa, em excesso pode ser prejudicial.


Remédio Caseiro para Intestino Preso - Vídeo





7- Bicarbonato de Sódio

Bicarbonato de Sódio


Este é produto que quanto mais procuramos, mais utilidades, achamos para ele. O bicarbonato de sódio tem mil e uma utilidades e pode te ajudar também , a melhorar seu intestino.


O bicarbonato de sódio, é excelente para o intestino preso, porque ele deixa o estômago mais alcalino, neutralizando ácidos e eliminando gases..


(Vídeo) Utilidades do Bicarbonato de Sódio


Veja com é fácil usar o bicarbonato de sódio para melhorar a prisão de ventre.

Ingredientes:



  • 1/4 de xícara de chá de água morna
  • 1 colher de chá de bicarbonato de sódio


Modo de Preparar e Como Usar


1- Misture a água com o bicarbonato de  sódio e tome , pelo menos uma vez ao dia.



8- Movimente Seu Corpo

Movimente Seu Corpo

Se você quer seu trânsito intestinal, se movendo de forma regular , você deve movimentar seu corpo também....

O sedentarismo é umas das causas da prisão de ventre, principalmente se você passa grande parte do dia sentada...

Só não faça atividades físicas com o estômago cheio, mas tirando isto, escolha uma hora do dia para por seu corpo em movimento, pode começar com uma caminhada básica mesmo, que aos poucos você vai saindo do sedentarismo e seu intestino e sua saúde em geral , agradecem




9- Sal de Epson ou Sal Amargo

Sal de Epson ou Sal Amargo
O Sal de Epson é super fácil de encontrar, tem um preço bem em conta, e é um excelente remédio  para intestino preso.

Ele também contém o magnésio, que ajuda a melhorar a contração dos músculos do intestino, tornando mais fácil a evacuação.

Veja como é facil usar o Sal de Epson ou Sal Amargo

Ingredientes



  • 2 colheres de chá de Sal de Epsom
  • 1 copo de água


Modo de Fazer e Usar :


1- Misture o Sal de Epsom na água , até dissolver bem.

2- Tome esta mistura e aguarde , se dentro de 4 horas seu intestino não funcionar, repita a dose.

3- Se for fazer esta dica para crianças , use apenas 1/2 de chá do sal de Epsom.


10- Óleo de Rícino



Óleo de Rícino


O óleo de rícino, é outro produto que serve para muitas coisas, e também serve maravilhosamente bem para melhorar a constipação intestinal.

Veja também : Utilidades do óleo de Rícino para a Beleza

Veja como é fácil usar o óleo de rícino, para fazer o seu intestino funcionar melhor

Ingredientes: 



  • 1 colher de sopa de óleo de rícino 
  • 1 copo de leite quente

Modo de Preparar e Usar


1- Misture o óleo de rícino no leite quente.

2- Tome esta mistura toda noite, antes de ir dormir.


11- Laranjas 

Laranjas

As laranjas, são frutas poderosas para melhorar o funcionamento do seu intestino, ela é uma fruta rica em vitamina C e também rica em fibras .

Como usar :


1- Você deve comer uma laranja pela manhã e outra a noite antes de ir se deitar.

2- Para funcionar você deve ingerir a fruta com o bagaço, para aumentar a quantidade de fibras.


12- Aveia

Aveia


A aveia , é um cereal que contém muitas fibras, e vai ajudar bastante a melhorar seu intestino. 

Você usar a aveia tanto dissolvida no leite , ou em iogurtes, ou até mesmo prepara um mingau de aveia, que vai conseguir um efeito benefício para combater a prisão de ventre.

É importante você consumir pelo menos 2 colheres de sopa de aveia, ao dia, para poder garantir um intestino saudável .

13- Chá Gengibre



Chá Gengibre

O gengibre é um excelente remédio natural para intestino preso.  Ele é um alimento temogênico  que aumenta o calor do corpo, o que ajuda a acelerar a digestão.


Vale lembrar que pessoas com pressão alta não podem consumir o chá de gengibre. 

Pra fazer o chá de gengibre é bem fácil,  confira .

Ingredientes :



  • 1 pedaço de gengibre (cerca de 6 cm) fatiado
  • 1 litro de água fervente

Modo de Preparar e Usar :


1- Assim que a água levantar fervura, coloque o gengibre junto com água e deixe fervendo por 10 minutos

2- Desligue o fogo , tampe a panela e deixe por mais 15 minutos.

3- Tome este chá quente ou morno, para ajudar na digestão e melhorar o funcionamento de seu intestino.


Chá de Gengibre - Vídeo




14- Óleo de Linhaça


Óleo de Linhaça

Outro produto natural, maravilhoso para acabar com a constipação é óleo de linhaça. Ele é super fácil de achar, em lojas de produtos naturais sempre tem e até mesmo em alguns supermercados, você consegue encontrar...

Para melhorar ainda, mais o poder laxante do óleo de linhaça, você pode tomar ele misturado com suco de laranja, veja como fazer...

Ingredientes:


  • 1 colher de sopa de óleo de linhaça
  • 1 copo de suco de laranja

Modo de preparar e Usar :


1- Misture o óleo de linhaça com o suco de laranja.

2- Tome logo em seguida.

3- Demora cerca de quatro horas, para seu intestino funcionar e você ir ao banheiro .


15- Iogurte Natural - Mantenha Sua Flora Intestinal Saudável


Iogurte Natural

Para ter um intestino saudável , você deve cuidar bem de sua flora intestinal. É ai que entram os probióticos.

As bactérias boas, são essenciais para manter nossos corpos saudáveis, e trabalham para manter nosso intestino funcionando normalmente e também servem para prevenir futuros problemas que venham ocorrer.

Para manter um flora intestinal saudável, você deve consumir iogurtes que são fontes de probióticos, pode ser aqueles com lactobacilos vivos, ou mesmo o iogurte natural, de preferência feito em casa, para ficar livre de conservantes..

Para esta dica funcionar, é necessário você consumir pelo menos dois copos de iogurte durante o dia, de preferência , um pela manhã ao acordar e outro a noite...


16- Couve 

Couve


A couve é uma  verdura excelente para melhorar o funcionamento do seu intestino. Procure sempre incluir a couve em sua alimentação.

Para que a couve possa ser eficaz no tratamento do intestino preso, você deve consumir ela crua, ou levemente refogada.

Também pode consumir ela em sucos verdes, que também será bastante eficaz.



17- Chá de Dente de Leão

Chá de Dente de Leão


O chá de dente de leão é um poderoso remédio natural para intestino preso, que você deve fazer em sua casa para poder melhorar seu trânsito intestinal .

E super fácil de fazer o chá de dente de leão, veja .

Ingredientes


  • 2 colheres de chá de folhas secas de dente de leão
  • 1 xícara de água fervente

Como Preparar e Usar


1- Coloque as folhas de dente de leão em uma xícara, e despeje água fervente sobre elas.

2- Tampe a xícara e deixe abafado por 10 minutos.

3- Tome este chá 3 vezes ao dia.


18-  Milho Verde

Milho Verde



O milho verde, é um alimento poderoso, excelente para quem sofre com problemas de constipação. Ele é rico em fibras, e desta forma favorece o trânsito intestinal, mas para isto o ideal é você comprar o milho verde e cozinhar na sua casa mesmo, não compre ele enlatado.

Pois o enlatado vem com conservantes e com grande quantidade de sal, por isto não pense duas vezes na hora de escolher, prefira sempre produtos naturais...

19- Espinafre

Espinafre

O espinafre é um excelente alimento, para melhorar o seu intestino.

Para aproveitar os benefícios, assim com a couve , você deve consumir o espinafre cru ou levemente refogado...

Também dá para bater o espinafre com água e tomar como um suco, podendo assim também usufruir de seus efeitos, para ajudar o seu intestino a funcionar melhor.

20- Abacate

Abacate



O abacate é uma fruta rica em gorduras saudáveis, que vão tornar suas idas ao banheiro bem mais frequentes e mais fáceis.

Vale lembrar que se você não quer ganhar um kilinhos extras, deve usar o abacate com moderação, pois o abacate contém muitas calorias.

Mas consumido com moderação, o abacate faz muito bem para seu intestino e para sua saúde em geral...


Veja também :




Super bacana, as dicas de hoje para intestino preso, não é mesmo ? Me conte o que você achou ? Comente ai, quero muito saber sua opinião
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