Intestino Preso - Veja Dicas Infalíveis para Intestino Preso




Intestino Preso - Prisão de Ventre

Intestino preso, também conhecido com o nome de prisão de ventre, é um problema que tem acometido muitas pessoas hoje em dia, principalmente mulheres...

Só quem tem o intestino preso sabe a tormenta que é, ficar dias sem evacuar. Tudo piora, a pele enche de espinhas, o parte emocional fica abalada, pois ficamos mais irritadas e por ai vai !

Então se você sofre com intestino preso, venha conferir as dicas de hoje e fique bem longe deste mal...



Intestino Preso - O Que Fazer ? 


Veja abaixo super dicas que eu preparei para você se livrar do intestino preso, e voltar a sua rotina normal ao banheiro...

O que Causa o Intestino Preso ?


Intestino preso geralmente é causado por um deste fatores : falta de fibras na alimentação, falta de tomar água suficiente (tome sempre dois litros de água) , uso de alguns remédios ou mudança na rotina como viagens por exemplo...

Nós mulheres temos mais tendências que os homens a ter intestino preso geralmente por isto, as vezes quando viajamos , ficamos com vergonha de usar o banheiro alheio ou até mesmo no trabalho as vezes nos sentimos constrangidas em usar o banheiro e acabamos dando ordem ao intestino para não ir no momento desejado.

Aí que mora o perigo, quando você prende a vontade de evacuar, acaba deixando as vezes mais ressecadas e piorando o problema...

Intestino Preso Sintomas mais Comuns


Intestino Preso - O Que Fazer ?



Segundo especialistas o normal é a pessoa ir ao banheiro para evacuar,  pelo menos uma vez ao dia, já que sofre com intestino preso ou prisão de ventre , pode ficar vários dias sem ir ao banheiro , e quado vai sente dificuldade em evacuar e dores...

O intestino preso pode causar inchaço  e mau humor, aumenta também os gases intestinais,  e também influência na pele, pode aumentar acne , espinhas etc...

Basicamente os sintomas principais da prisão de ventre são três:

1- Dificuldade para eliminar as fezes (fezes secas ou duras)

2- Diminuição no número de evacuações.

3- Sensação de não ter esvaziado o intestino completamente.

ATENÇÃO : Se notar mudanças significativas, fezes muito ressecadas ou com sangramento, se estiver emagrecendo muito sem explicação aparente PROCURE UM MÉDICO !

Intestino Preso na Gravidez


Durante a gravidez, a mulher pode também ficar com prisão de ventre ou intestino, inclusive o intestino preso chega a ser considerado um dos vários  sintomas de gravidez que podem ocorrer.

A prisão de ventre na gravidez, ocorre porque o útero dilata e comprimi o útero e também pelo aumento do hormônio progesterona que acaba deixando o intestino mais lento...

O intestino preso não causa danos ao bebê , mas causa muito desconforto nas mamães por isto é essencial comer alimento crus e tomar muita água, e também incluir frutas com ameixa, mamão e laranja na sua alimentação...


Intestino Preso o que Comer


Quem tem intestino preso, primeiramente deve evitar ou reduzir a ingestão de carnes, frituras, derivados de farinha de trigo, e tudo que for refinado...

Inclua em sua alimentação, frutas , verduras cruas, e muita água, pelo menos dois litros por dia.

Alimentos recomendados para soltar o intestino : ameixa preta, laranja, mamão, manga , verduras ...

Cereais naturais, também podem ajudar com por exemplo : linhaça, aveia, farelo de trigo entre outros, pois aumentam a ingestão e fibra.

E lembrando novamente , tome muita água, se você aumenta a ingestão de fibras, é obrigatório também aumentar a água senão pode piorar o problema ainda mais...

Receita Caseira com Laranja e Ameixa para Intestino Preso


Eu já ensinei aqui no blog, como fazer o remédio caseiro para intestino preso, que é um laxante leve e natural e agora vou te ensinar mais uma receita caseira para eliminar a prisão de ventre.

Esta receita usa ameixa preta e laranja,  e é muito poderosa para ajudar a seu intestino a entrar no ritmo , veja como é fácil fazer...


Ingredientes da Receita Caseira para Intestino Preso


  • 1 laranja pequena
  • 3 ameixas pretas sem caroço
  • 1 colher de sopa de semente de linhaça
  • 1 fatia de mamão papaia
  • 150 ml de água filtrada (para deixar a ameixa de molho)
  • 1 copo(200 ml) de água filtrada 


Modo de Preparar a Receita Caseira para Prisão Ventre


1- No dia  anterior, deixe de molho as ameixas pretas nos 150 ml de água.

2- No outro dia, coloque a água com a ameixa no liquidificador  e bata bastante.

3- Acrescente a laranja (sem a casca mas com o bagaço), o mamão (sem sementes e sem casca) e a linhaça , e coloque também o copo de água de 200 ml e bata tudo...

4- Não coe, e esta pronto seu suco para intestino preso, só você saborear...

5- Sempre tome este suco de manhã em jejum.


Veja mais Dicas Maravilhosas Aqui do Blog








Gostou desta dica para intestino preso ? Você também sofre come este problema ? Então deixe seu comentário me contando se gostou das dicas de hoje para prisão de ventre...

Aguardo a sua opinião ok ? Beijos....



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