Dieta da Banana Matutina - Perca até 10 Kilos por Mês


Dieta da Banana Matutina - Perca até 10 Kilos por Mês


A Dieta da Banana Matutina, é uma dieta bem fácil de fazer, e que pode te ajudar a perder de 5  a 10 kilos por mês. Se você esta querendo emagrecer rápido, é uma ótima dica para você.

As regras desta dieta da banana matutina são bem simples, e fáceis de seguir, e se a pessoa fizer apenas a dieta pode perder até 5 kilos, e se complementar com exercícios leve pode chegar a perder até 10 kilos por mês...

Esta dieta é uma ótima opção para quem quer emagrecer urgente mas que não tem muita paciência para ficar anotando calorias e cardápios de dieta.

A proposta da dieta da banana matutina é te fazer emagrecer até 10 kilos por mês de forma bem fácil de ser seguida ! 

Quer aprender como fazer esta dieta para emagrecer ? Vem comigo , vou te contar tudo...

Como fazer a Dieta da Banana Matutina


Basta você seguir as regras abaixo para que a dieta da banana matutina, te ajudar a secar aqueles quilinhos indesejáveis!

São regras bem simples, veja :


Regras da Dieta da Banana Matutina


1- De manhã coma uma banana acompanhada com um copo de água em temperatura ambiente ou morna.

2- Depois você pode tomar apenas água até a hora do almoço.

3- No almoço e jantar , se alimente com moderação e fique longe de  sobremesas.

4- Comer no máximo um doce por dia, a tarde, se puder evitar melhor ainda

5- Beba somente água durante o dia.

6- Não coma nada após as 20 horas.

7- Dormir no máximo a meia noite .

8- Não é obrigatório fazer exercícios, mas se quiser faça exercícios leves que você vai emagrecer mais rápido ainda.


Dieta da Banana Matutina Funciona ? Por que ? 


Funciona sim, por que a banana junto com água que você consome no café da manhã formam uma espécie de gel, que ajuda a eliminar a fome .

Além disto, as regrinhas da dieta da banana, também ajuda a construir hábitos saudáveis na perca de peso...

Como por exemplo restringir o consumo de doces, eliminar a alimentação mais tarde da noite e também cortar as calorias líquidas, como refrigerante, porque só se pode consumir água, durante a dieta.



Veja este artigo na versão Vídeo:



Veja mais Dietas para Emagrecer Rápido :







Gostou da dica de hoje ? Esta dieta é bem fácil de ser seguida e você vai conseguir emagrecer rápido e sem fazer muito sacrifício! 

Já tinha ouvido falar desta dieta ? Comente ai o que achou da dica da dieta da banana matutina para emagrecer  até 10 kilos..
14 comentários:
  1. Quanto tempo fazendo essa dieta? Quando verei algum resultado?

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    1. Olá Francisca, você pode fazer pelo tempo que desejar, até conseguir eliminar o peso desejado.

      Os resultados variam de pessoa para pessoa , pois cada corpo é único, mas eu acho um mês um média boa para avaliar resultados...

      Beijos...

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  2. Ola tenho uma duvida,coco de água é água de coco ou vc quis dizer pouco de água?
    bjos

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    1. Olá Pollyane, é um "copo" de água (risos) , tinha digitado errado mesmo, mas agora já arrumei, valeu pela dica, beijos....

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  3. acordo ás 6h30 da manhã e almoço à uma da tarde...é impossível aguentar tantas horas com uma banana.

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    1. Olá Teresa, se o intervalo do seu café da manhã e do seu almoço for maior que três horas , pode fazer um lanche leve entre a banana matinal e o almoço, ou então se preferir pode comer outra banana com água neste intervalo.

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    2. Oi Luciene. Como vai?
      Li seu artigo e adorei. Já não sou jovem - 1952 - e, apesar de fazer atenção, nos últimos tempos meu peso aumentou. Vou experimentar esta receita de banana. Espero obter bons resultados.
      Gosto imenso do seu blog porque os artigos e os temas que aborda são de grande importância para toda a mulher e também para o sexo masculino. É de louvar - eu aprecio muito - o trabalho que está por detrás de qualquer blog e o facto de pessoas como a Luciene, porem ao alcance de todos, gratuitamente, ensinamentos que podem contribuir para o bem-estar físico e mental da pessoa.
      Eu agradeço, sempre que entro num blog e aprendo alguma dica que me ajude a superar algo. É o que acontece com o seu.
      Gostaria de saber falar e escrever de coisas específicas mas não estudei e, por isso, não posso escrever sobre o que não conheço.
      Gosto de ler e escrever, publiquei dois livros e penso que faço - escrevo - o melhor que sei.
      Não sei se gosta de ler. No meu blog vou escrevendo resumos das histórias que fazem parte dos meus livros, algumas crónicas e, também, histórias do quotidiano.
      Peço desculpa pelo meu grande comentário.
      Se der um tempinho para passar em meu blog e deixar a sua opinião, ela será muito bem-vinda.
      Obrigada pelas dicas e, sempre que puder passarei por aqui para ler seus artigos que são excelentes a avaliar pelos títulos.
      Desejo-lhe a continuação de boa semana.
      Um grande abraço.

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    3. Olá Maria Helena, agradeço pelo seu comentário super carinho, que bom que gosta das dicas que escrevo aqui, super beijos e sucesso para você com seu blog !

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  4. Qual tipo de banana é indicada: nanica, maçã ou prata?

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    1. Olá Carla, pode ser qualquer banana, mas vale lembrar que quem tem intestino preso a nanica é melhor, beijos.

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  5. oi Lu gostaria de saber se pode ser qualquer banana? bjus

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    1. Olá Mayya, pode ser qualquer banana sim , eu prefiro a nanica, porque ajuda no trânsito intestino, é bom lembrar que a banana nanica solta o intestino e prata resseca, beijos.

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  6. qual e o tipo de banana e melhor para essa dieta

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    1. As melhores bananas, são a Nanica para quem tem instestino preso, e a prata para quem tem intestino solto.

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