Suco de Couve - 5 Benefícios do Suco de Couve que você tem que saber !


5 Benefícios do Suco de Couve que você tem que saber !


O suco de couve é maravilhoso para a saúde, e super fácil de fazer . Hoje vou te mostrar cinco benefícios do suco de couve para sua saúde e beleza.

Também vou ensinar a receita do suco de couve, claro, e você vai poder aproveitar todos o benefícios que ele lhe oferece para te deixar mais linda e com muita saúde.


Benefícios do suco de couve em jejum :


Para a aproveitar melhor os maravilhosos benefícios deste suco, você deve tomar ele sempre em jejum, assim que acordar.

Veja abaixo alguns dos muitos benefícios que o suco de couve, pode fazer pelo seu organismo  :


1- Suco de couve ajuda a Eliminar Gordura


A couve possui vitamina possui  a vitamina C que possui um ácido chamado ácido ascórbico, que  age diretamente no metabolismo da gordura, o que facilita sua eliminação através da urina e fezes . 

Esta mesma substância também ajuda a diminuir a absorvição da gordura pelo organismo. Ou seja o suco de couve ajuda muito a emagrecer.


2- Suco de Couve Combate o envelhecimento precoce


Isto mesmo, tomando este suco , você vai manter sua pele jovem por mais tempo. A couve possui a vitamina E que é um poderoso antioxidante, e ajuda a combater os radicais livres .


3- Suco de Couve ajuda a Combater a Celulite



O suco de couve ajuda no combate a celulite, pois elimina a retenção de líquidos, e é um desintoxicante natural .


4- Suco de Couve Melhora o Humor



A couve é rica em magnésio , que  ajuda na formação e bom funcionamento de todos os neurotransmissores , por isso que sem o magnésio você pode se sentir mal humorada e desanimada. 

Esta verdura, também é rica em vitaminas do complexo B, que melhoram o sistema imunológico e  são fundamentais para combater o Stress...


5- Suco de Couve Fortalece os Ossos


A couve é rica  em magnésio e cálcio . Muito se fala no cálcio para fortalecer os ossos, mas poucos sabem que o cálcio não resolve o problema, se você não ingerir o magnésio, pois o magnésio é o responsável pela fixação do cálcio nos ossos.


Receita do Suco de Couve para Emagrecer e para Melhora a Saúde :



Bem,agora que já falei dos benefícios, vamos a receita deste suco maravilhoso, que vai te ajudar a emagrecer e também a aproveitar os benefícios da couve para sua saúde .

Anotem a receita ai...

Ingredientes do suco de couve :


  • 1  folha de couve

  • 1/2 limão

  • 1 copo( 200 ml ) de água


Modo de preparar o suco  :


1-  Bata todos os ingredientes no liquidificador .

2- Se desejar pode coar, mas tomando este suco sem coar você aproveita ainda mais das fibras, que ajudam a eliminar a fome, mantendo a saciedade por mais tempo.


3- Tome este suco em jejum pela manhã, meia hora antes de tomar o seu café da manhã.





Gostaram da dica do suco de couve? Viram só quantos benefícios ele tem para a saúde e para a beleza. Então comece amanhã mesmo, pela manha com este suco e aproveite...



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8 comentários:
  1. Tomo diariamente! Já virou um hábito....

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  2. gostei deu vontade d provar, só nao entendi acima vc pos q o suco deve ser tomado em jejum, antes de acordar , rsrsrs acho q tem alguma coisa errada, rs. bjos.

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    1. Obrigada linda, já arrumei, srsrs, é assim que acordar, rsrsr, me confundi com as palavras, obrigada por me avisar...

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  3. Estou fazendo este suco para minha filha, ela emagreceu bastante está adorando. Obrigada pela dica. Beijos.

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    1. Por nada, fico feliz em saber que gostou da dica do suco de couve !

      Obrigada por voltar para me contar o resultado do emagrecimento de sua filha, beijos...

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  4. Olá, posso congelar pra bater no outro dia?

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    1. Olá Cristiane, pode congelar o suco de couve sim, beijos.

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