Como fazer Farinha de Banana Verde para Emagrecer



 Farinha de Banana Verde  para Emagrecer


A farinha de banana verde ajuda a emagrecer rápido e também a cuidar da sua saúde, prevenindo diabetes, problemas no coração , várias outras doenças. 

Vou ensinar para vocês todos o benefícios da farinha de banana verde , e também vou ensinar neste artigo a receita para você fazer a farinha da banana verde em casa.

Quer aprender tudo sobre este poderoso alimento ? Venha comigo e confira os benefícios da farinha de banana verde e o passo a passo de como fazer esta farinha em casa.





Benefícios da Farinha da Banana Verde


Como fazer farinha de banana verde

1- Previne e controla o diabetes, pois tem baixo índice glicêmico,o que significa que a glicose é liberada de forma gradual, mantendo os níveis de glicose controlados.

2- Reduz o apetite, ajudando assim  a emagrecer mais rápido.

3-  É boa para o coração, pois reduz a taxa de colesterol no sangue.

4- Previne a osteoporose, pois ajuda na absorvição do cálcio pelo organismo.

5 - Ajuda a deixar o intestino regulado, prevenindo a prisão de ventre.

6- Alivia sintomas da tpm (tensão pré menstrual ) , pois possui a vitamina B6 e o Triptofano, elementos responsáveis, por sintetizar a serotonina, hormônio responsável pelo bom humor.

7- Fortalece o sistema imunológico, pois desenvolve a flora intestinal, o que vai te proteger contra bactérias nocivas que invadem o intestino , principalmente pela alimentação.



Como fazer farinha de banana verde :


Agora que você já conheceu os benefícios da farinha de banana verde, vamos a receita para você poder fazer em casa, e usufruir de todos os benefícios citados acima.



Vídeo - Receita da Farinha de Banana Verde



Ingredientes :



  • Bananas Verdes


Modo de fazer :


1- Descasque as bananas verdes.

2-  Pique em rodelas e leve ao forno a 200ºC por 30 minutos.

3-  Espere esfriar e bata no liquidificador.

4- Armazene em potes de vidros fechados e consuma em no máximo uma semana.


Modo de usar a farinha de banana verde :


  • Ingira duas colheres de sopa da farinha de banana verde por dia.
  • Você pode misturar em sucos, sopas ou no alimento da sua preferência.

Gostaram da dica meninas? Aqui no blog Aprendiz de Cabeleireira eu revelo todas as receitas para vocês, veja outras receitas que já ensinei aqui :





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