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19 fevereiro 2013

Emagrecer rápido com azeite !

Como emagrecer rápido com azeite de oliva

Quer saber saber como emagrecer rápido e perder aquela barriguinha indesejada ? É fácil, basta utilizar dos poderes emagrecedores do azeite de oliva.



Porque o azeite de oliva ajuda a emagrecer rápido?

O azeite de oliva ajuda a emagrecer porque inibe o apetite, pois possui grande quantidade de ácido oléico que tem o poder de transmitir a sensação de saciedade para cérebro .

Além de inibir o apetite, também foi descoberto em estudo realizado pela revista científica americana Diabetes Care dietas ricas em gorduras monoinsaturadas (como as presentes no azeite de oliva), modificam a distribuição de gordura corporal, favorecendo o menor acúmulo na região abdominal. 

Isto acontece porque o azeite baixa o índice glicêmico, pois diminui a velocidade da digestão.


emagrecer com azeite

Ou seja o azeite  ajuda a emagrece rápido porque reduz o apetite e ajuda a modificar a distribuição da gordura, fazendo com que ela não se acumule na barriga.


Qual o melhor azeite para emagrecer?

O melhor azeite para ajudar a emagrecer rápido é o extravirgem.

O azeite de oliva extravirgem possui uma maior quantidade de vitamina E  e mais de 40 tipos de polifenóis, que ajudam a  combater os radicais livres.


Como tomar o azeite para emagrecer rápido e perder barriga?

Duas colheres de sopa de azeite por dia já são suficiente para ajudar a diminuir o apetite e a perder a barriga.

Não tome mais do que isso pois o azeite de oliva é calórico se você exagerar vai acabar engordando ao invés de emagrecer.

Bom queridos, esta foi minha dica de hoje, eu já comecei a incluir o azeite de oliva em minha alimentação e realmente ele diminui muito o apetite, eu recomendo, pois usando o azeite você vai emagrecer rápido e com muita saúde, pois ele é um alimento que ajuda  muito nosso organismo.

Veja também :




Pesquisas que levaram a este artigo:

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39 comentários:

  1. e o colesterol não ataca também????
    eu amo azeite mais tenho medode tentar essa dieta

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    1. Olá Patrícia, se você usar apenas duas colheres de sopa ao dia não vai atacar não, pois o azeite possui o hdl , que é o colesterol "bom", que ajuda a combater o ldl, o mal colesterol, veja o que eu achei sobre o hdl pesquisando na net:

      HDL

      HDL é a sigla de High Density Lipoproteins, que significa proteínas de alta densidade, também conhecido como o “bom colesterol”. O HDL é capaz de absorver os cristais de colesterol, que são depositados nas artérias, removendo-o das artérias e transportando-o de volta ao fígado para ser eliminado.

      O HDL é chamado de “bom colesterol”, pois, uma vez que o indivíduo possui níveis elevados deste tipo de colesterol, ele pode se tornar benefíco, reduzindo o risco de doenças do coração.

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  2. Olá flor, estou conhecendo o seu site hoje e estou amando as receitas..é tudo muito prático!
    Comprei o sei ebook e já ta devidamente pago!
    Quando receberei?

    Bjim

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    1. Olá Martha, o prazo de entrega é 48 horas úteis!

      Enviei seu ebook hoje, por favor confira na pasta "lixo" pois tem vezes que o hotmail, manda para lá por engano, beijos ...

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  3. Olá! Conheci seu site hj e já dei uma bela passeada por ele. Mto bom! Amei!!!!! :-)
    Dentre as receitas que eu fiquei interessada está a do açúcar com máscara para os cabelos grossos, já que meus cabelos são grossos acho que essa seria uma boa receitinha.
    Só que pintou um dúvida: gostaria de saber se caso não tiver a máscara, posso colocaro açúcar no condicionador? Tbm não tenho a touca, será que se eu fizer sem o resultado será bom tbm?
    Desculpe incomodar!
    Mais uma vez parabéns pelo site!
    Já agradeço a atenção!
    Bjão!

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    1. Olá que bom que gostou do meu blog!

      A receita da hidratação com açúcar, pode até ser feita com condicionador, você terá o efeito de afinar os cabelos, mas se usar a máscara o resultado será melhor!

      Quanto a touca laminada se não tiver coloque uma sacola plástica daquelas de supermercado mesmo, que o resultado sera bom, beijos ....

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  4. Adoro azeite!!! rsrs... Mas sempre usei bem pouquinho por medo de engordar. Agora já sei a quantidade certa que devo consumir. Vou saborear sem culpa! Rsrs... Bjs!

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    1. Que legal Carina, eu também amo azeite, agora podemos unir o útil ao agradável, pois o azeite além de deliciso ainda ajuda a emagrecer mais rápido!

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  5. o azeite é para ser utilizado as duas colheres de sopa separadamente ou junto a um alimento.?

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    1. Tanto faz Pamela, você pode escolher a forma que preferir, eu gosto de adicionar em um alimento, acho mais fácil assim, mas tem pessoas que preferem consumir puro pela manhã, vai de cada um, o importante é ingerir as duas colheres ...

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  6. o azeite pode ser consumido apos se levantar em jejum,?obrigada estou amando o blog parabéns e boa tarde!

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    1. Pode sim Pâmela, dessa forma fica até mais fácil de lembrar!

      Que bom que esta gostando do meu blog, fiquei muito feliz com o elogio, super beijos ...

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  7. adorei tb apartir de amanha irei tomar demanha em jejum obrigada pela dica

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    1. Por nada que bom que gostou da dica para emagrecer mais rápido, beijos.

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  8. Adorei o teu blog :)
    Tenho uma dúvida. As duas colheres têm de ser tomadas uma a seguir à outra? tem de ser de manhã? ou dá para tomar uma de tarde e outra à noite?
    E tem de ser esse azeite, ou dá qualquer um?
    Fico à espera duma resposta Luciene, Beijinho ;)

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    1. Olá Rita, as duas colheres de sopa de azeite de oliva, é total que você deve tomar durante o dia, a forma e o horário você escolhe, mas o importante é que você tome as duas colheres, mesmo que seja adicionada nas refeições.

      O azeite tem que ser azeite de oliva extravirgem,a marca você pode escolher...

      Beijos.

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  9. So pode tomar o azeite de manha?

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    1. Não precisa ser só de manha, o importante é você tomar as duas colheres do azeite de oliva, ao longo do dia, para te ajudar a emagrecer rápido, o horário você pode escolher.

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  10. oi, te acho uma simpatia de pessoa, tem gente que nem precisa conhecer pessoalmente para se ter uma ideia de como é, achei tudo muito fácil de entender fácil de localizar sem stress,parabéns, o site é lindo e bem escrito já fiz varias coisas aqui indicadas para os cabelos que são o meu maior vicio rsrsrs,e o melhor deram certo... continue com suas dicas mega maravilhosas inté...

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    1. Olá flor, muito obrigada pelo carinho, agradeço de coração pelos elogios e palavras de incentivo, que Deus te abençoe muito, suas palavras alegraram o meu dia, beijos.

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  11. Olá querida parabéns pela sua simpatia, é a primeira vez que visito seu blog e estou amando as dicas,essa dieta com azeite tem em media quantos quilos perde por semana ou mês? beijos e fique com Deus!!!

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    1. Olá Cristiane, a perca de peso varia muito de pessoa para pessoa e da alimentação, pois o azeite reduz o apetite, mas se a pessoa ajudar por exemplo eliminando frituras, ou refrigerantes, poderá emagrecer mais rápido ainda.

      Agradeço o carinho e te espero mais vezes aqui no blog, beijos...

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  12. Ola Luciene de Paula, primeiramente você é muito linda rsrs..Então..estou amando o seu blog.
    Nussa... quanta inspiração!
    Encontro aqui tudo que quero, as dicas, as receitas e os comentários estão me fazendo super bem..
    Me sinto mais disposta e de bem com a vida.
    Vejo que você é super carinhosa e carismática, isso nós faz sentir bem..
    Estou sempre por aqui vendo as novidades e a procura algo do meu interesse.
    Beijoss... carinhosos flor e continue sempre assim brilhando e que DEUS possa te abençoar sempre. Mais uma vez Parabéns pelo Blog estar mandando bem!

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    1. Amém. Olá Fabyana, nem sei como agradecer tanto carinho!

      Suas palavras alegraram meu coração e me deram muita força para continuar com meu trabalho aqui no blog.

      Peço a Deus que te abençoe muito e que te dê em dobro toda alegria e conforto que me passou com suas palavras, super beijos ...

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  13. OLÁ,QUERO COMEÇAR ESSA DIETA AMANHÃ MESMO,MEU SONHO SEMPRE FOI PERDER PARA SEMPRE ESSA GORDURA QUE INSISTE EM PERMANECER EM MINHA BARRIGA,ABRAÇOS.

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    1. Olá Maicon, que bom que gostou da dica de emagrecer rápido com azeite, esta dica ajuda bastante, beijos.

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  14. Olá,
    gostaria de saber se eu posso colocar o azeite na salada,ao invés de tomar??
    Xau um abraço.

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    1. Olá Meire você pode adicionar na salada sim, o importante e que consuma as duas colheres de azeite todos os dias, beijos.

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  15. Ola gostei das dicas como faço para receber suas dicas em meu e-mail . Bjs

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    1. Olá Patricia para receber as dicas por email, basta se cadastrar no formulário que esta no final da barra lateral esquerda, onde esta escrito "Dicas Grátis no seu email " , beijos.

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  16. Respostas
    1. Olá Luana, que bom que esta gostando das dicas do blog, beijos.

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  17. Respostas
    1. Muito obrigada flor, te espero mais vezes aqui, beijos.

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  18. Cada dia que passa me apaixono mais por esse blog!! As dicas são simples e práticas. Ficou muito fácil ter mais saúde e beleza!!
    Obrigada Lu por essa obra maravilhosa!! Que Deus abençoe sempre!! Beijos!! <3

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    1. Amém. Por nada Suellen, eu que agradeço pelo carinho, super beijos.

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  19. Oi Luciene, que bom encontrá-la, pelo menos no blog, não a conheço, mas já gostei... vou seguir algumas dicas pois, estou precisando!! Adorei o blog!! Abraços!

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    1. Olá Maria, fiquei super feliz em saber que esta gostando das dicas do blog, beijos e volte mais vezes...

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