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ALIMENTOS que fazem o CABELO CRESCER RÁPIDO ( 2016 ) - CONFIRA !


Alimentos que fazem o cabelo crescer rápido !

ALIMENTOS que fazem o CABELO CRESCER RÁPIDO

ALIMENTOS que fazem o CABELO CRESCER RÁPIDO ( 2016 ) ! Hoje vou dar uma dica bem legal para quem esta querendo fazer o cabelo crescer mais rápido , são dicas de alimentos que fazem o cabelo crescer ! 

A alimentação é grande responsável pela nossa saúde e pela nossa beleza, claro que um pessoa saudável, também terá um cabelo mais forte e bonito!

Então venha comigo aprender quais são os alimentos que fazem o cabelo crescer rápido.

>>ALIMENTOS QUE FAZEM O CABELO CRESCER


Nosso corpo precisa de nutrientes, e uma alimentação saudável, vai te ajudar bastante a ter cabelos longos e lindos.

Existem alguns tratamentos caseiros também que ajudam vejam :


Como Acelerar o Crescimento dos Cabelos com Banana - Vídeo



Como Fazer o Cabelo Crescer com Óleo de Rícino e Gema de Ovo - Vídeo



Dica para o Cabelo Crescer Absurdamente com Feno Grego



Mas a alimentação é fundamental no fator crescimento , por isto hoje, vou te mostrar as comidas que fazem o cabelo crescer mais rápido.

Primeiro vou te explicar, porque os alimentos são tão importantes, para você conseguir um cabelo comprido e forte, veja ...


Por que os alimentos fazem o cabelo crescer rápido ?


A carência de vitaminas na alimentação pode pode até mesmo causar queda nos cabelos. 

Para ajudar vocês a escolherem os alimentos certos que darão aquela força na saúde e ajudarão a acelerar o crescimento de seus cabelos, vou te falar sobre os alimentos que fazem o cabelo crescer .

Vou deixar abaixo uma matéria  uma lista dos alimentos que ajudam a fazer o cabelo crescer,  para vocês  :


Vejam :


>>Alimentos que fazem o Cabelo Crescer Rápido




1- Cenoura Faz o Cabelo Crescer


Cenoura Faz o Cabelo Crescer


A cenoura é rica em betacaroteno, um  pigmento que se transforma em vitamina A.

Esta vitamina é fundamental para obter madeixas mais longas e com brilho maravilhoso. Para isso, coma todos os dias uma xícara (chá) do legume.



2- Consumir Frango Acelera o Crescimento dos Cabelos


Consumir Frango Acelera o Crescimento dos Cabelos


A carne de frango, tem ferro e cisteína — matéria-prima dos fios. 

Por isso fortifica e não deixa que percam a cor natural, prevenindo o aparecimento dos brancos! 

Comece a colocar no cardápio, diariamente, um filé médio ou uma sobrecoxa, grelhados! 

3- Consumir Ovos Ajuda no Crescimento dos Fios : 


Consumir Ovos Ajuda no Crescimento dos Fios


Aí está a maior fonte dos nutrientes amigos da beleza: biotina e vitamina B 12, que ajuda na formação da hemoglobina e protege contra a anemia. Mas atenção: nada de frituras. 


Veja também : Biotina - Vitamina para o Cabelo Crescer

Prepare um por ovo dia, cozido ou pochê. 



4- Maçã Ajuda o Cabelo a Crescer Rápido: 



Maçã Ajuda o Cabelo a Crescer Rápido


A maçã é uma fruta que contém procianidina, substância com poder de estimular o crescimento. 

Ingira uma maça por dia para ajudar seu cabelo a crescer mais rápido.



5- Soja Ajuda o Cabelo Crescer : 


 Soja Ajuda o Cabelo Crescer



A soja é um  grão e — assim como seus derivados e a semente de linhaça — é rico em fitoestrógeno.

Colaborando para normalizar os níveis do hormônio estrógeno no organismo.

Quando há desequilíbrio hormonal, as madeixas podem cair! Por isso, consuma uma concha pequena por dia. 




6- Castanhas São Ótimas para Ajudar no Crescimento dos Cabelos:


Castanhas São Ótimas para Ajudar no Crescimento dos Cabelos


Permita-se um punhado de amêndoas ou castanhas todos os dias. 


Ambos contêm selênio, mineral que mantém a saúde das madeixas, e ômega-3, nutriente responsável pelo crescimento delas. 




7-  Chocolate Faz Crescer o Cabelo 

Chocolate Faz Crescer o Cabelo


O chocolate ajuda também a regular dos hormônios. Vale investir em uma barrinha de 30 g todos os dias, mas reduza as calorias no resto do cardápio para não engordar! 


Como puderão ver esses alimentos são muito importantes, não só para fazer o cabelo crescer rápido, mas também para a saúde de forma geral!


cabelos longos

Agora se você já se alimenta bem , e não está com nenhum problema emocional, e mesmo assim seu cabelo não cresce,  eu convido vocês para lerem este post : Como Acelerar o Crescimento de Seus Cabelos!




13 comentários:
  1. Respostas
    1. Olá Cláudia, fico feliz em saber que gostou, super beijos .

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    2. Luciene sou menino tenho 14 anos e meu corte de cabelo tem que ser grande encima mais meu cabelo demora muito a crescer o que eu faço ?

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    3. Olá Thiago, além de comer os alimentos que eu citei acima, para ajudar no crescimento dos cabelos, aqui no blog tem muitas dicas específicas para ajudar no crescimento veja : Categoria Crescimento dos Cabelos

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  2. Respostas
    1. e dica e boa
      meu cabelo demora um pouco para creser agora ta cresendo mais rapido

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    2. Olá Maria Luiza, que bom que gostou do post sobre os alimentos que ajudam o cabelo a crescer, beijos...

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  3. Respostas
    1. Obrigada Miqueias, que bom que gostou das dicas dos alimentos que fazem o cabelo crescer, boa noite.

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  4. Adorei as dicas, continue assim! Parabéns

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    1. Olá Letícia, que bom que gostou das dicas de alimentos que ajudam o cabelo a crescer, super beijos.

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  5. Posso usar Imecap Hair queda Intensa e continuar pintando o cabelo?
    E hidratação é necessário continuar fazendo?

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