12 outubro 2012

12 Alimentos que fazem o cabelo crescer rápido !

Alimentos que fazem o cabelo crescer rápido!

Hoje vou dar uma dica bem legal para quem esta querendo fazer o cabelo crescer mais rápido

A alimentação é grande responsável pela nossa saúde e pela nossa beleza, claro que um pessoa saudável, também terá um cabelo mais forte e bonito!


A carência de vitaminas na alimentação pode pode até mesmo causar queda nos cabelos. 

Para ajudar vocês a escolherem os alimentos certos que darão aquela força na saúde e ajudarão a acelerar o crescimento de seus cabelos, vou deixar abaixo uma matéria muito interessante, com uma lista dos alimentos que ajudam a fazer o cabelo crescer,  para vocês  :


Vejam :


· Cenoura: rica em betacaroteno, pigmento que se transforma em vitamina A, é fundamental para obter madeixas mais longas e com brilho maravilhoso. Para isso, coma todos os dias uma xícara (chá) do legume.

· Frango: a carne tem ferro e cisteína — matéria-prima dos fios. Por isso fortifica e não deixa que percam a cor natural, prevenindo o aparecimento dos brancos! Comece a colocar no cardápio, diariamente, um filé médio ou uma sobrecoxa, grelhados! 

· Ovo: aí está a maior fonte dos nutrientes amigos da beleza: biotina e vitamina B 12, que ajuda na formação da hemoglobina e protege contra a anemia. Mas atenção: nada de frituras. Prepare um por dia, cozido ou pochê. 

· Maçã: a fruta contém procianidina, substância com poder de estimular o crescimento. Ingira uma unidade por dia. 

· Soja: o grão — assim como seus derivados e a semente de linhaça — é rico em fitoestrógeno, colaborando para normalizar os níveis do hormônio estrógeno no organismo. Quando há desequilíbrio hormonal, as madeixas podem cair! Por isso, consuma uma concha pequena por dia. 

· Castanha: permita-se um punhado de amêndoas ou castanhas todos os dias. Ambos contêm selênio, mineral que mantém a saúde das madeixas, e ômega-3, nutriente responsável pelo crescimento delas. 

· Chocolate: também ajuda a regular dos hormônios. Vale investir em uma barrinha de 30 g todos os dias, mas reduza as calorias no resto do cardápio para não engordar! 

Fonte : VIVA!MAIS


Como puderão ver esses alimentos são muito importantes, não só para fazer o cabelo crescer rápido, mas também para a saúde de forma geral!


cabelos longos

Agora se você já se alimenta bem , e não está com nenhum problema emocional, e mesmo assim seu cabelo não cresce,  eu convido vocês para lerem este post : Como Acelerar o Crescimento de Seus Cabelos!




Monovim A faz mesmo o cabelo crescer ? 


Pesquisas que levaram a este artigo:

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12 comentários:

  1. Respostas
    1. Olá Cláudia, fico feliz em saber que gostou, super beijos .

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    2. Luciene sou menino tenho 14 anos e meu corte de cabelo tem que ser grande encima mais meu cabelo demora muito a crescer o que eu faço ?

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    3. Olá Thiago, além de comer os alimentos que eu citei acima, para ajudar no crescimento dos cabelos, aqui no blog tem muitas dicas específicas para ajudar no crescimento veja : Categoria Crescimento dos Cabelos

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  2. Respostas
    1. e dica e boa
      meu cabelo demora um pouco para creser agora ta cresendo mais rapido

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    2. Olá Maria Luiza, que bom que gostou do post sobre os alimentos que ajudam o cabelo a crescer, beijos...

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  3. Respostas
    1. Obrigada Miqueias, que bom que gostou das dicas dos alimentos que fazem o cabelo crescer, boa noite.

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  4. Adorei as dicas, continue assim! Parabéns

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    1. Olá Letícia, que bom que gostou das dicas de alimentos que ajudam o cabelo a crescer, super beijos.

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