Dieta da Sopa Milagrosa para perder 1 Kilo por Dia !


Dieta da Sopa Milagrosa para perder 1 Kilo por Dia !

Olá meninas, hoje venho trazer para vocês a receita da tão famosa "Dieta da sopa Milagrosa" ! A sopa milagrosa é desintoxicante e possui vários nutrientes!

E o melhor ela promete emagrecer até 1 quilo por dia!

É claro que esta diferença na balança esta relacionada com a perda de líquidos também ...

Pois a dieta da sopa milagrosa emagrecedora é muito diurética, então para quem tem problema de retenção de líquido é uma boa pedida!




Existem várias receitas de sopas para a dieta da sopa milagrosa ou sopa de repolho emagrecedora, eu vou deixar aqui uma das versões mais utilizadas para você: 

Receita da Dieta da SOPA Milagrosa



Ingredientes da sopa milagrosa :

  • 1 repolho inteiro, cortado ou picado
  • 2 cebolas grandes
  • 2 latas de tomate em lata, sem pele, picados
  • 2 pimentões
  • 4 ramos de salsão
  • 1 pacote de sopa de cebola em pó
  • qualquer tipo de ervas a gosto (cheiro verde, manjericão, etc..)
  • 6 cenouras
  • 250 gramas de ervilha torta 

Modo de Preparo da Sopa Milagrosa:


1- Coloque todos os vegetais em uma panela grande e cubra com água. 

2- Deixe ferver e coloque o pacote de sopa de cebola e cozinhe por uns 10 minutos. 

3- Reduza o fogo, deixe cozinhar até todos os vegetais estiverem cozidos e junte as ervas.

Cardápio Semanal da Dieta da Sopa Milagrosa


Em todos os dias da dieta da sopa milagrosa, tome o quanto de sopa quiser, e o quanto de líquidos não calóricos quiser...

E em cada dia da semana, pode comer os seguintes alimentos:



Segunda: Apenas frutas, qualquer fruta menos banana



Terça: Apenas vegetais, incluindo batata



Quarta: Apenas fruta ou vegetal, menos banana ou batata



Quinta: Até 8 bananas e 8 copos de leite



Sexta: Carnes, frango, peixe até 400 gramas. Pode também comer até 6 tomates e beber até 8 copos de água. Pelo menos um prato da sopa.



Sábado: Carnes, frango, peixe e vegetais. Pelo menos um prato da sopa.



Domingo: Arroz integral, vegetais e suco de fruta sem açúcar




Ponto Negativo da Dieta da Sopa Milagrosa


O mais chato da dieta da sopa milagrosa é que no começo a sopa é uma delícia , mas como você irá tomá-la sempre,  ela fica muito enjoativa! 

E as vezes a pessoa não consegue fazê-la por mais de dois dias!

Mas se você tem persistência faça, pois a dieta da sopa milagrosa, ajuda a eliminar as toxinas do organismo!


Quer mais dicas para emagrecer ? Veja também :



Bom galera, eu coloquei esta receita da dieta sopa milagrosa emagrecedora aqui a título de curiosidade mesmo, pois sei que tem várias  pessoas aqui no blog que estão de dieta e esta é mais uma opção!


Mas acho legal ter a receita da sopa para emagrecer , mesmo que você não vá fazer a dieta a risca , pois é uma opção leve e  saudável para você fazer no jantar !

Bom eu deixei a dica, espero que gostem , seguindo a dieta da sopa milagrosa  a risca ou não, façam a sopa , que ela é muito saborosa !
4 comentários:
  1. Respostas
    1. Olá Bruna, pode bater no liquidificador sim, para quem gosta da sopa mais líquida é o ideal, eu gosto de deixar uns pedacinhos, mas isto vai do gosto de cada pessoa mesmo, o resultado final de emagrecimento, não vai interferir não, beijos.

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  2. Posso não utilizar a mistura de sopa de cebola pois contem gluten e sou intolerante?

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    1. Pode fazer sem a sopa de cebola, a função dela é só dar um temperinho e engrossar o caldo...

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