Emagreça com a dieta do leite



"Dieta do Leite"
Dieta do Leite




Meninas , perder uns quilinhos é sempre bom não é mesmo? O ideal para isso, é a reeducação alimentar, pois ela garantem uma perda de peso, permanente! 

Como prometi no post : Emagreça com a sopa gelada, que traria sempre receitas e dicas de emagrecimento para vocês , hoje eu trouxe a "Dieta do Leite" !

Mas ela é para aqueles dias de emergência, que você tem uma festa para ir, e quer entrar naquele vestido maravilhoso, que já esta apertado, pois ela é uma dieta de emergência, é só pode ser feita por no máximo oito dias!


>>Dieta do Leite para Emagrecer Rápido - Como Fazer


Primeiro quero mostrar a vocês, a dieta do leite na versão vídeo, que eu postei no meu canal  no youtube ...

Lá eu sempre coloco dicas super bacanas de emagrecimento e beleza em geral, vejam o vídeo abaixo e confira:


Dieta do Leite - Vídeo:










Vamos a dieta :



Cardápio da dieta do leite



  • 1º dia:   6 copos de leite.
  • 2º dia:   4 copos de leite e 2 frutas .
  • 3º dia:   2 copos de leite, 2 frutas e queijo de sua preferência.
  • 4º dia:   4 copos de leite, 1 fruta e 1 bife.
  • 5º dia:   2 copos de leite, 1 fruta, 1 ovo e 1 bife.
  • 6º dia:  2 copos de leite, 1 fruta, 1 ovo, 1 bife e  queijo.
  • 7º dia:  3 copos de leite e 3 frutas.
  • 8º dia:   2 copos de leite, 1 fruta, 1 bife e  queijo.

>>Veja mais Dicas Incríveis para Emagrecer Rápido





Meninas já falei que estou nesta fase de querer emagrecer e buscar alternativas de alimentações pouco calóricas ! 

Eu ainda não fiz essa dieta, mas já emagreci três kilos, apenas reduzindo os carboidratos ! Estou muito feliz é tão bom emagrecer !

Eu estou com vontade de fazer esta dieta, pois gosto muito dos alimentos que estão indicados nela ! E vocês gostaram da dica da dieta do leite?


38 comentários:
  1. Ooooiiii...
    Obrigada pela visita ao nosso blog...
    Gostei muito do seu também...^^
    Essa dieta do leite é interessante... Mas acho que não consigo...rs
    Bem, boa sorte pra vocês que tentarem...^^
    Beijinhos e já seguindo...;)

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    1. Verdade, também acho um pouco difícil de seguir, mas tem meninas que conseguem !

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  2. Menina estamos na mesma saga,também estou nesta de perder peso desde Agosto, já perdi 13kg, e verdade seja dita,vc tem razão, emagrecer é muito bom,mas estar de dieta é terrível kkkkkkkkk.
    Bem vim ate aqui para retribuir a sua visitinha lá no blog e adorei seu pequeno espaço virtual rsrs,também já estou te seguindo.
    Posso te pedir uma coisa,como eu acho a minha carteirinha das blogueiras unidas,como fico sabendo o meu nº de identificação????Ainda não aprendi nada disso rsrsrsrs
    Um beijão pra vc lindona e fica com Deus!!!

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    1. Oi Paulinha, acho que toda mulher quer perder pelo menos 3 quilos, kkk, como dizem por aí, emagrecer é sempre bom, parabéns pela determinação e por ter perdido 13kg, beijos ...

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  3. Olá, vim te visitar e conhecer o blog. Quantas dicas ! vou explorar.Beijocas

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  4. Oi!!! Vim visitar o seu blog, será que funciona mesmo a dieta do leite...

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    1. Oi amiga, até hoje não testei, mas dizem que funciona sim!Porém , sem dúvida esta dieta é so para emergências, para emagrecer com saude só mesmo a reeducação alimentar! Beijos...

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  5. olá querida,adooooorotodas as suas dicas,e todas q eu ja fiz,o resultado é imediato.bjs

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    1. Muito obrigada Suzy, que bom que gosta das dicas que coloco aqui no blog, super beijos e obrigada pelo carinho!

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  6. olá queridaé sempre bom contar com uma pessoa como vc,sempre visito seu blog,vc sempre tem dicas maravilhosas.bjs

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  7. Oie, Luciene! Adorei o seu blog. Mas tenho uma dúvida. O leite é tomado uma vez no dia? E não se come mais nada o dia inteiro? Abraços.

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    1. Olá Elzi, você so pode comer o que está no cardápio, no primeiro dia é só leite nos outros tem mais alimentos.

      Mas não precisa tomar os copos de leite todos de uma vez, você vai repartir o que tem no cardápio ao longo do dia !

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  8. Oi, amei seu blog tem dicas maravilhosas e tenha certeza que virei sempre em busca de outras dicas; beijos!!!

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    1. Muito obrigada pelo carinho Cinha, te aguardo mais vezes por aqui, beijos.

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  9. segunda começo essa com a Baby #hahahaboraaaaaaa

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    1. Legal Isabella é isto aí, boa sorte para vocês, beijos ...

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    1. Que bom que esta gostando das dicas Auriete, beijos.

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  11. Não entendi, tenho que tomar leite ao longo do dia todo?

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    1. Olá Luana, você só pode comer o que esta escrito no dia. No primeiro dia é só leite, depois vai aumentando os alimentos, basta seguir o cardápio que esta tudo explicadinho lá, beijos.

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  12. Respostas
    1. Olá Pamela, que bom que gostou da dica da dieta do leite para emagrecer, beijos.

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  13. Olá Luciene eu fiz a dieta do leite e perdi 5 kilos, vale a pena o esforço meninas

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    1. Olá Michele, que bacana, muito obrigada por compartilhar com a gente sua experiência com a dieta do leite, beijos.

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  14. Olá querida sou nova aqui no seu blog e estou adorando as dicas, mas essa em especial estou radiante ..com tantos relatos positivos sobre essa dieta resolvi tentar, comecei no dia 17/12/13 terça feira pesando 66 kg, nos dois primeiros dias achei muito tranquilo não tive fome nem compulsão e detalhe eu era de comer MUITO, e nunca conseguia seguir uma dieta direitinho, pois bem quase não acreditei quando hoje entrando no 3° dia da dieta eu me pesei estava com 62 kg ou seja 4 kg em quase 3 dias sem ter fraqueza , dor de cabeça ou qualquer sintomas de uma dieta radical como essa,
    amanhã vou me pesar novamente vamos ver se continuo no mesmo peso , minha meta é secar pelo menos mais 4 kg até dia 24 vou ter força para ir até o fim .

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    1. Que bacana Beatriz, fico super feliz em saber que a dica da dieta do leite está te ajudando. Que bom que já conseguiu emagrecer em tão pouco tempo, continue fazendo direitinho que rapidinho você vai atingir seu objetivo e claro volte aqui para me contar, super beijos e sucesso...

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  15. Queria saber se nos intervalo de cada coisa e posso tomar pelo menos água pois aqui onde e moro e muito quente e bebo muita água o dia inteiro. E tambem depois de quanto tempo posso repetir a dieta. Parabens pelo blog tem muita dicas boas para fazer. Obrigada pela atenção.

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    1. Olá Bruna, água você pode tomar a vontade , pois ela não tem calorias,

      Esta dieta é bem restritiva, então é bom passar pelo menos um mês ou mais antes de fazê-la novamente.

      Beijos...

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  16. Olá gostaria de saber se o leite tem que ser puro ? Obg!

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    1. Olá Dafne, o leite tem que ser puro , sim, beijos...

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  17. Se eu tomar 6 copos de leite no primeiro dia, o segundo eu passo no banheiro. Aí emagrece, mesmo!

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    1. Se o leite tem efeito laxativo tão forte assim no seu organismo, é melhor não fazer esta dieta, beijos.

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  18. Ola Luciene queria saber se tenho de comprar algum leite especifico para a dieta? E se é necessario fazer exercicio fisico para resultar?
    Obrigado

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    1. Olá Jessica, pode ser qualquer leite de vaca mesmo, não precisa ser um especial não. E durante esta dieta não pode fazer exercício físico, porque ela é muito restritiva, beijos.

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  19. boa tarde, essa dieta só pode ser ingerido oq esta no cardapio e nada mais nesses 8 dias?

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