Descubra os efeitos devastadores do refrigerante no organismo!




Hoje quero falar para vocês sobre refrigerantes, principalmente os de Cola ! 

Muitas pessoas acham que não fazem mal, pensam que apenas as bebidas alcoólicas que são prejudiciais a saúde ! 

Mas aí é que se enganam, claro que bebidas alcoólicas também são terríveis, mas os refrigerantes não são tão inocentes como parecem!



Vejam o que acontece com o organismo após ingerir o famoso "refri" :


Primeiros 10 minutos:
10 colheres de chá de açúcar batem no seu corpo, 100% do recomendado diariamente.
Você não vomita imediatamente pelo doce extremo, porque o ácido fosfórico corta o gosto.


20 minutos:
O nível de açúcar em seu sangue estoura, forçando um jorro de insulina.
O fígado responde transformando todo o açúcar que recebe em gordura (É muito para este momento em particular).


40 minutos:
A absorção de cafeína está completa. Suas pupilas dilatam, a pressão sanguínea sobe, o fígado responde bombeando mais açúcar na corrente. Os receptores de adenosina no cérebro são bloqueados para evitar tonteiras.


45 minutos:
O corpo aumenta a produção de dopamina, estimulando os centros de prazer do corpo. (Fisicamente, funciona como com a heroína..)


50 minutos:
O ácido fosfórico empurra cálcio, magnésio e zinco para o intestino grosso, aumentando o metabolismo.
As altas doses de açúcar e outros adoçantes aumentam a excreção de cálcio na urina, ou seja, está urinando seus ossos, uma das causas da OSTEOPOROSE.


60 minutos:
As propriedades diuréticas da cafeína entram em ação. Você urina.
Agora é garantido que ira por para fora cálcio, magnésio e zinco, os quais seus ossos precisariam..
Conforme a onda abaixa você sofrerá um choque de açúcar.
Ficará irritadiço.
Você já terá posto para fora tudo que estava no refrigerante, mas não sem antes ter posto para fora, junto, coisas das quais farão falta ao seu organismo...




créditos : Prof. Dr. Carlos Alexandre Fett Faculdade de Educação Física da UFMT
Mestrado da Nutrição da UFMT


Laboratório de Aptidão Física e Metabolismo - 3615 8836


Consultoria em Performance Humana e Estética


Viram só ? Um verdadeira bomba calórica, como diria uma velha conhecida nossa (risos) ! 



E não venham me perguntar pelo diet e o light não hein !? Pois já foi comprovado que eles também fazem muito mal a saúde ! 

Os alimentos diet e light possuem  adoçantes sintéticos, que a longo prazo podem prejudicar o fígado, e trazerem várias outras consequências nada benéficas para a sua saúde!

Então, meu recadinho de hoje é : lembrem-se sempre, que tudo que é natural é mais saudável e tentem aos poucos , substituírem esses alimentos industrializados, por outros naturais que irão nutrir e fornecer vitaminas para seu corpo ! 

Reeducação alimentar é o caminho !

Beijos e me digam , vocês tomam muito refrigerante? O que acharam do texto ?


14 comentários:
  1. ♥Daí$a ♥ , cuidado (risos), e só tentar diminuir !

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  2. Mas eu sou doida por esse liquido... rsrsrsrs
    Preciso me conter.
    Bjos amiga e um feliz ano novo!!!!!!!

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  3. Oi florzinha,obrigada pela visita . Vim conhecer seu cantinho, está demais,super dicas.Quero te desejar um feliz ano novo cheio de alegrias ,paz prosperidade e muita felicidade. FELIZ ANO NOVO!!!!!!

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  4. Lidy Henriques, eu também amiga, mas tudo e questão de se acostumar, beijos!

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  5. BONECAS EM EVA E ACESSÓRIOS, feliz ano novo, beijos!

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  6. Só no fim de semana... Passei para te desejar um ano de 2012 com muita paz, saúde e sucesso para esse blog que é um show. Beijocas Erika Orlandini (Liga das blogueiras)

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  7. Carioca Básica, obrigada querida, para você também, beijos!

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  8. muuuuuuito interessante! fique com Deus, beijos.

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  9. Orgulhosamente programei uma 'chamada' para este ótimo artigo no novo site dos Blogueiros do Brasil. O post será publicado dia 30/01/12 às 16h .

    Abraços cordiais.

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  10. Deixei de beber refrigerantes desde quando obtive uma alergia, devido ao excesso do tal!

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    1. É isso ai amiga, refrigerante, faz muito mal, beijos!

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